W dniach od 25 do 29 listopada w naszej szkole odbył się Tydzień Zdrowia Psychicznego.

Podczas tych dni skupiliśmy się na tym, jak dbać o swoje samopoczucie, zdrowie psychiczne

i budować pozytywne relacje. Oto, co udało nam się wspólnie osiągnąć:

🫵🏼 Konkurs „Jestem swoim najlepszym przyjacielem”

Nasi uczniowie pokazali, jak ważne jest dbanie o samego siebie i pozytywne myślenie o sobie. Powstały piękne prace pełne refleksji i inspiracji! Gratulujemy: Bogdanowi Rewenko z kl. 3d i Mai Sawickiej z kl. 1b za wygraną w konkursie.

🧱 Mur Mocnych Stron

Każdy z nas ma coś, co czyni go wyjątkowym! Podczas godzin wychowawczych uczniowie stworzyli mur mocnych stron swojej klasy wypełniony cegiełkami z ich zaletami, umiejętnościami i zdolnościami. Następnie wspólnie z uczniami przykleiliśmy go na szkolnym korytarzu. Gdy tylko jakaś część muru próbowała się odkleić, uczniowie dbali, żeby mur właściwie się prezentował. W końcu najsilniejszą i najtrwalszą stroną naszej szkoły są nasze mocne strony.

📜 Afirmacje na szkolnych korytarzach

Na szkolnych korytarzach pojawiły się grafiki z pozytywnymi myślami o sobie i afirmacjami,

takimi jak: „Jestem tu potrzebny”, „Wierzę w siebie”, „Jestem wartościowy”, „Mam w sobie siłę, żeby poradzić sobie z trudnościami”, „Jestem wdzięczny za to, co mam”. Te przesłania przypominały nam, jak ważne jest wspieranie siebie samego.

Nauczyciele rozdawali uczniom wykazującym się życzliwością i empatią wobec innych „Ordery życzliwości” z hasłem „Rozsiewasz uśmiech”.

W szkolnej czytelni pojawił się specjalny kącik książek poświęconych zdrowiu psychicznemu.

Znalazły się tam książki i poradniki dotyczące różnych obszarów zdrowia psychicznego, takich jak: depresja, lęk, szczęście, motywacja.

W trosce o dobrostan uczniów, którzy potrzebują spędzić przerwę w ciszy został otwarty „Spokojny Korytarz”. Uczniowie mogą spędzić tam przerwę relaksując się na kanapach w towarzystwie kwiatów, a niedługo także wesołych i uspokajających obrazków. Szczególne podziękowanie za zakupienie wygodnych kanap oraz stolików dla uczniów kierujemy do Rady Rodziców. Dziękujemy również Paniom Annie Jakonis i Agnieszce Kaczmarek – za podarowanie ramek oraz Paniom Monice Kwiecień-Izdebskiej, Małgorzacie Zielińskiej i Magdalenie Rzepeckiej – za przyniesienie kwiatów doniczkowych.

Wychowawcy klas przeprowadzili lekcje wychowawcze na temat zdrowia psychicznego. Rozmawiali z uczniami o tym, jak dbać o swój dobrostan psychiczny. Niektóre klasy stworzyły „Słoik sposobów na dobry humor”, z których będą korzystać, aby dbać o swoje dobre samopoczucie przez cały rok szkolny.

W szkolnych mediach społecznościowych pojawił się cykl porad i informacji poświęcony zdrowiu psychicznemu. Każdego dnia uczniowie, ich rodzice, dziadkowie, nauczyciele i wszyscy obserwujący szkolne media społecznościowe mogli zdobyć przydatną garść wiedzy na temat dbałości o swoje zdrowie psychiczne w różnych obszarach, takich jak: zdrowy styl życia, relacje, poczucie własnej wartości, emocje, poczucie celu i sprawstwa. Tym samym przyczyniliśmy się do pogłębiania wiedzy i świadomości na temat zdrowia psychicznego wśród społeczności szkolnej i lokalnej.

Dziękujemy wszystkim zaangażowanym za udział w Tygodniu Zdrowia Psychicznego i pozytywną energię!

Dbajmy o siebie każdego dnia – jesteśmy warci troski i wsparcia! 🌟

Tym z Państwa, którzy chcą zgłębiać wiedzę z zakresu dobrostanu psychicznego polecamy

materiały dostępne na stronach internetowych: